Marilia Trevizan
CRP 12/09602
Protocolo de domínio Emocional
Regule a ansiedade em 21 dias e treine teu sistema nervoso para ter mais controle emocional e confiança em si mesmo
Um protocolo prático com técnicas simples que ajudam você a lidar melhor com o que sente e sair do piloto automático emocional — mesmo que você já tenha tentado outras coisas e sua rotina seja intensa.
+ 25 mil
horas de atendimento
20 anos
de experiência
21 dias
para transformar teu emocional
Descubra como esse protocolo já está transformando a vida de outras pessoas:
Você se reconhece aqui?
Se você não aguenta mais…
Sentir que algo vai dar errado, mesmo quando está tudo bem
Evitar conversas difíceis e ver os problemas se acumularem
Viver com o corpo tenso ou o coração acelerado sem motivo
Adiar decisões importantes porque nunca parece o momento certo
Perder a paciência com quem você ama e depois sentir culpa
Deixar oportunidades passarem porque o medo fala mais alto
Chegar no fim do dia mentalmente exausto
Perceber que poderia estar vivendo melhor, se sua mente conseguisse descansar
O que está realmente acontecendo
O problema não é falta de controle.
E também não é porque você "pensa demais".
O que está acontecendo é que teu corpo e teu sistema nervoso estão presos em um estado de alerta constante. E enquanto o corpo permanece assim, a mente continua produzindo ansiedade, medo e insegurança — mesmo quando não existe um problema real.
O erro que quase todo mundo comete
A maioria tenta resolver a ansiedade com a cabeça.
O erro mais comum e perigoso é acreditar que para se sentir melhor precisa se controlar melhor.
E com isso: Tenta pensar positivo, usar terapias alternativas, se distrair, com telas ocupar a mente com excesso de trabalho ou se convencer de que está tudo bem.
Mas, enquanto o corpo está em estado de alerta, a forma como você enxerga o mundo muda — tudo começa a parecer perigoso.
Na tentativa de resolver essa ansiedade, essa angústia ou esse aperto no peito que não vai embora, tu passa horas nas redes sociais, consumindo conteúdos, tentando entender o que está acontecendo.
Procura respostas em vídeos, em livros, conversa com o ChatGPT, tenta juntar explicações que façam sentido…
E, mesmo assim, na prática, nada muda. Mesmo tendo muito conhecimento.
O que faz a diferença:
Identificar os gatilhos ocultos. Usar o sistema nervoso como ferramenta de cura. Ter praticas que funcionem em situações reais do dia a dia.
"Não é falta de entendimento, nem de tentar. É falta de regulação do teu corpo."
o método
Protocolo de
Domínio Emocional
Um método prático de 21 dias que te ensina a:
Reconhecer os sinais da ansiedade antes da crise
Ter um passo claro quando a ansiedade aparece
Conseguir fazer o que precisa, mesmo com desconforto
Parar de paralisar na hora de decidir ou se posicionar
Parar de se sabotar quando as coisas começam a dar certo
Lidar melhor com situações desafiadoras do dia a dia
Se posicionar melhor nas relações sem explodir ou se calar
Lidar melhor com as emoções que hoje travam tua vida financeira
Quando o estado do teu corpo muda, a tua experiência emocional também muda. E, quanto mais tu pratica, mais o teu corpo aprende a acessar esses estados com naturalidade.
CLAREZA
Diagnóstico profundo dos fatores ocultos e dos gatilhos emocionais que provocam a desregulação.
CONEXÃO
Aprofundamento em técnicas e estratégias para reconhecer emoções, padrões e reações do corpo — e saber o que fazer com isso, na prática.
CONSOLIDAÇÃO
Desenvolvimento de um arsenal de recursos e ferramentas para usar sempre que precisar.
Criado para a vida real
Menos de 15 minutos por dia.
Estruturado em um processo simples, progressivo e aplicável — mesmo com a rotina mais intensa.
30+
Exercícios guiados
21
Dias de processo progressivo
15'
Minutos por dia
1 ano
de acesso
1
Caixa de emergência emocional
Como funciona o Protocolo de regulação emocional na prática
tudo o que você vai acessar
Atividades de reflexão
Ferramentas para lidar com as emoções difíceis
Estratégias práticas de regulação
Acesso às práticas utilizadas em consultório para usar sempre que precisar
Lista de práticas e ferramentas que você vai acessar
Práticas de respiração consciente
Meditação Resgate tua força interior
Ferramenta de diagnóstico corporal Body Scan
Exercício de conexão do passado com o futuro
Ferramenta Conheça e treine a sensopercepção
Aprenda sobre os limites do teu corpo
Estratégia fique somente com a dor que é tua
Práticas de atenção plena
Aprenda a desenvolver rituais eles aumentam a sensação de vida sendo vivida
Estratégias grounding
Aprenda a pendular entre as emoções difíceis para sair delas
Meditação Deixe que a batalha se vá
Ferramenta dos cinco minutos para os momentos de irritação
Acesse teu lugar de força na vida
Descubra teus aliados protetores
Monte teu inventário de recursos internos e externos
A gratidão real que funciona como motivação
Lidando com a culpa
Técnica Eye roll
Exercícios sobre limites nas relações
Identifique a qualidade do teu caos e saia dele
Ferramenta para tomada de decisão Âncoras de solo
O que muda na prática
Quando o estado do teu corpo muda, tudo muda.
Coisas que hoje parecem difíceis começam a ficar muito mais simples de lidar. Você passa a conseguir, por exemplo:
Falar com clareza em momentos importantes, sem travar
Tomar decisões sem ficar dias preso no "e se der errado?"
Ter conversas difíceis sem explodir ou se fechar
Parar de perder oportunidades por medo ou insegurança
Lidar melhor com pressão no trabalho
Não descontar tensão nas pessoas que você ama
Dormir sem a mente acelerada
Sentir que suas emoções não dominam mais sua vida
Quanto mais você pratica, mais o teu corpo aprende a acessar esses estados com naturalidade.
Mais de 25 mil horas de atendimento clínico observando como padrões emocionais se manifestam na vida real.
Tudo o que você recebe
Ao entrar no Protocolo de Domínio Emocional
Cada item foi criado para te dar ferramentas práticas em diferentes situações da vida real.
Programa principal
Protocolo de Domínio Emocional
Método completo de 21 dias para treinar seu sistema nervoso e desenvolver mais estabilidade emocional no dia a dia. Simples, progressivo e aplicável na rotina real.
R$ 147,00
Workbook Terapêutico de Regulação do Sistema Nervoso
Guia prático com exercícios e ferramentas para aplicar no dia a dia — de forma simples, direta e utilizável. Inclui:
✅ Checklists para identificar sintomas e padrões emocionais
✅Exercícios guiados de regulação corporal e emocional
✅Práticas de aterramento e presença para momentos de ansiedade
✅Técnicas práticas para usar em crises ou situações de pressão
✅Atividades de reflexão para trazer clareza emocional e direção
De R$ 97,00 por R$ 0,00
S.O.S Medo
Para quando o medo toma conta e você não sabe o que fazer.
Você aprende como:
✅Diferenciar medo real de reação emocional
✅Acalmar o corpo rapidamente
✅Voltar para o controle antes de reagir
✅Usar técnicas práticas de estabilização
De R$ 47,00 por R$ 0,00
Fundamentos do Autocuidado e Regulação Emocional
Mini aulas práticas sobre os pilares que sustentam seu equilíbrio emocional.
Você aprende como:
✅Organizar áreas da vida que impactam diretamente seu sistema nervoso
✅Fortalecer sua base emocional no dia a dia
✅Ajustar ambiente, relações, rotina e direcionamento de vida
De R$ 47,00 por R$ 0,00
Aula de Liberação de Tensões e Insônia (Nervo Vago)
Uma prática guiada com respiração, toques e movimentos para acalmar o corpo, reduzir a ansiedade e facilitar o sono.
Você aprende:
✅Uma sequência simples para desacelerar o corpo antes de dormir
✅Liberar tensões acumuladas ao longo do dia
✅Usar a técnica sempre que estiver agitado ou com dificuldade para dormir
De R$ 47,00 por R$ 0,00
Valor total de tudo que você recebe
R$ 385,00
- Protocolo de Domínio Emocional
De R$ 397,00
Hoje você investe apenas
10x
R$ 11,66
ou R$ 97,00 à vista
- Valor promocional por tempo limitado
Pagamento único · Acesso imediato · 1 Ano de acesso
Compra segura · 7 dias de garantia
Garantia incondicional de 7 dias
Quem criou este protocolo?
Prazer, sou
Marilia Trevizan.
Sou psicóloga há mais de 20 anos, com mais de 25 mil horas de atendimento desde 2006, ajudando pessoas a lidarem com ansiedade, insegurança emocional e padrões que travam suas vidas.
Ao longo da minha formação, me especializei em Saúde Mental e Neurociência, Psicotraumatologia Sistêmica Integrativa, Mindfulness e Psicologia Positiva — sempre com foco em entender como o corpo e a mente realmente funcionam na prática.
Trabalhei diretamente com pessoas em diferentes contextos — da clínica a instituições e ao sistema de justiça — acompanhando de perto como os padrões emocionais se manifestam na vida real.
"A maioria das pessoas não precisa de mais informação. Precisa de ferramentas práticas que funcionem no momento em que a emoção aparece."
Por isso, direcionei meu trabalho para desenvolver métodos aplicáveis no dia a dia — que ajudam a regular o sistema nervoso, tomar decisões com mais clareza e sustentar mudanças reais, não só temporárias.
Neurociência
Psicologia Positiva
Mindfulness
Hipnose Ericksoniana
Filosofia Sistêmica
Psicotraumatologia
Dúvidas frequentes
Perguntas
& Respostas
Assim que o pagamento for confirmado, você recebe acesso imediato ao Protocolo de Domínio Emocional e a todos os materiais incluídos.
O acesso de um ano ao conteúdo fica disponível para você assistir e revisitar as práticas sempre que quiser.
O protocolo foi estruturado em 21 dias, mas você pode seguir no seu ritmo.
Muitas das práticas levam apenas alguns minutos.
Você pode entrar em contato pelo canal de suporte informado após a compra.
Se você chegou até aqui
Não foi por acaso.
Você já cansou de tentar resolver tudo na força. Agora existe um caminho mais inteligente — que começa pelo corpo e chega à mente.
Marilia Trevizan
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